По вопросам заказа банкета / столика: +7 (383) 310-75-49 (пн-пт: 09.00-18.00)

9 сентября 2014
 
 
Правильная еда. И еще раз о важном!

Сколько бумажных и электронных страниц исписано о правильной еде! Не сосчитать. И каждый новый автор дает свои советы. В этом потоке информации можно утонуть. Но питаться правильно и полезно хочется всем. Конечно, не всегда получается. А стремиться стоит. Ведь от этого зависят не только наша красота и здоровье, но и отличное настроение!

Здоровая  и правильная и еда – это просто!

И совсем не так скучно и уныло как кажется. Даже если готовить самостоятельно нет желания, на подмогу придут онлайн-кафе с заказами полезной еды на дом.

1. Клюём зернышки! Многие зерновые продукты полезны для здоровья. Да и для похудения они незаменимы. Рис, гречка, пшеница и даже макароны из твердых сортов зерновых – помощники организма. Некоторые считают хлеб настоящим врагом фигуры. Но это заблуждение. Кусочек бородинского или хлеба с отрубями еще никому не навредил!

2. Белок – наше все! Мясо, сыр, творог и рыба должны присутствовать на столе. Даже правильная еда для похудения их не исключает. Просто стоит следить за жирностью продуктов.

3. Фрукты – отличный десерт! Сегодня совсем не обязательно ждать «сезона», чтобы насытиться витаминами. В любом магазине вам предложат такой выбор фруктов, что трудно устоять и не купить. Самое главное – знать точно, какие фрукты подходят именно вам. А дальше – полет фантазии!

4. Овощи не только для кроликов! Все уже привыкли и выучили назубок правило о том, что овощи – правильная еда. И это действительно так. Чем больше их на столе и в желудке, тем больше витаминов и полезных веществ в организме. Чего не скажешь о лишних килограммах!     

Чтобы быть здоровым, счастливым и веселым не нужно усложнять себе жизнь. Питаться правильно – значит контролировать себя и «слушать» желания своего организма.

Хочешь ароматное рагу – приготовь или закажи доставку еды. Но не путай желания с необходимостью!   

Поделитесь вашими эмоциями и впечатлениями

 

comments powered by HyperComments

 

Вверх