По вопросам заказа банкета / столика: +7 (383) 310-75-49 (пн-пт: 09.00-18.00)

3 июня 2013
 
 
Хорошая еда и красивые волосы, в чем зависимость?

По утверждению ведущих специалистов в области физиологии человека красивые и здоровые волосы являются одним из основных индикаторов, свидетельствующем о нормальном функционировании практически всех основных жизненно важных органов человека.Исходя из этого уходу за волосами уделяется очень много внимания, но для истинной натуральной красоты волос дорогих шампуней, увлажнителей и прочих косметических средств мало - волосам необходима хорошая еда в прямом смысле этого словосочетания.

Рассмотрим более подробно этот вопрос. И так под хорошей едой сегодня подразумевается высококалорийная пища, богатая витаминами, органическими и минеральными веществами, из которой волосам интересен в первую очередь протеин, цинк, железо, витамины А, В, С, D и Е, а так же жирные кислоты Омега-3. Теперь, исходя из этого списка, предлагаем вам дополнить ваш стол обязательными продуктами питания, которые их содержат, и тогда ваш рацион смело можно будет назвать хорошей едой на дом.

В первую очередь это рыба - семга, форель, скумбрия или сардина, блюда приготовленные из этих видов рыб имеют высокую концентрацию протеина и витамина D, а так же содержат небольшое количество Омега-3. Если нет возможности употреблять рыбу, ее можно заменить птицей, но в птице нет жирных кислот.

Следующим по важности продуктом питания для волос является грецкий орех, который так же имеет жирные кислоты Омега-3, медь и витамин Е. Далее волосам необходимо получать ежедневно цинк и железо, которое очень хорошо абсорбируется из яиц, говядины и устриц. И наконец витамины А, В, С группы их можно в полной мере получить из свежих ягод, фруктов и овощей, особенный интерес представляют черника, чечевица, морковь, тыква, авокадо, манго и абрикос.

Вы можете заказать услугу Доставка еды прямо сейчас!

У нас представлены предложения более 35 компаний

Поделитесь вашими эмоциями и впечатлениями

 

comments powered by HyperComments

 

Вверх